作文库>知识百科>人群>孕产妇

挤奶的小窍门 及挤奶小贴士

更新时间:

1.挤奶窍门

只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。

找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。

挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。

2.挤奶小贴士

首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出,也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度,用力过度会弄伤乳晕。

其次,挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种,手指可以上下挤压,也可以左右挤压,还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位,那个部位的负担就会过重,会有受伤的危险。

再次,要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是,通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,容易弄痛乳头,因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。

3. 奶水少怎么办

勤喂是一种好办法。试着抽出24~48小时的时间(如你的奶水实在太少,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。

保证充足睡眠,睡眠后可使乳汁分泌增加。另外,保持愉快的心情也非常重要。

两乳换喂。每次喂奶,两侧乳房轮换2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一只乳房吃10分钟,换另一只再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时都轮换着来喂。

只让宝宝吸妈妈的乳头。母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,请试着用汤匙。

通过食物催乳。这是最好的办法,民间有不少行之有效的催乳食品,如鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉丸子汤等。实在没有效果,才可以考虑药物催乳。

妈妈饮食要平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。每次喂奶前,可以喝一杯水或果汁。

充分休息与放松。充分的休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,这些都有利于奶水的增加。


挤奶的小窍门 及挤奶小贴士相关文章:

一次性黑色口罩有毒吗 两个一次性口罩一起带好吗

电热水袋可以用多久 电热水袋怎么排气

身体乳发霉了还可以外用吗 身体乳有点成结还能用吗

电热毯要买和床一样大吗 电热毯是棉的好还是绒的好

暖宝宝遇水会发生爆炸吗 暖宝宝会过期吗

电热水袋里面的液体是什么 电热水袋能换水吗

手上有静电是什么原因造成的 手摸东西老是有静电怎么办

裸睡好还是穿睡衣睡觉好 哪些人不适合裸睡

回南天几楼不潮湿 回南天跟楼层高低有关系吗

挤奶的小窍门 及挤奶小贴士

1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 百岁老人长寿秘诀是是什么?老人适合什么运动
    百岁老人长寿秘诀是是什么?老人适合什么运动

    运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积,对骨质疏松症有积极的防治作用。可使人的食欲增强、促进胃肠蠕动和增进消化功能,而...

  • 女性遭遇意外怀孕 保与流均需慎重
    女性遭遇意外怀孕 保与流均需慎重

    女性遭遇意外怀孕保与流均需慎重意外怀孕是现代家庭经常出现的意外状况,不期而至的妊娠会打乱原有的生活节奏,干扰原本平静有序...

  • 女孩一般几岁进入青春期
    女孩一般几岁进入青春期

    女孩一般几岁进入青春期女生进入青春期一般在10岁左右,不过在多种因素的影响下,有人提前也有推迟,所以说进入青春期的年龄是...

  • 老人如何去除手部的老年斑
    老人如何去除手部的老年斑

    老人如何去除手部的老年斑当人步入老年之后,身体的新陈代谢就会减慢,黑色素会积压在体内,逐渐形成老年斑。老人身上有老年斑会...